Specializzata in Psicoterapia Relazionale

Psicoterapeuta Emdr II livello

 

Dott.ssa Francesca M. Ibba

Via Carboni Boi n° 14, Cagliari

Tel. +39 340 396 7258

La terapia individuale sistemica

Sei in: Raccolta di approfondimenti di Psicologia


La terapia individuale sistemica è un percorso rivolto al singolo individuo.

Ha come peculiarità quella di mettere la persona in continua relazione al contesto di appartenenza, dando molta importanza alle relazioni significative.

Ciascuno di noi è infatti il complesso risultato della coordinazione di tanti sistemi che si intersecano: famiglia, scuola, lavoro, gruppi amicali, contesto e cultura di appartenenza. Ciascuno di questi sistemi coesiste e si influenzano reciprocamente.

Il percorso di terapia individuale può essere utile per:

  • superare un momento di crisi o difficoltà
  • imparare a riconoscere e esprimere le proprie emozioni
  • conoscere meglio se stessi e diventare maggiormente consapevoli del proprio vissuto e del proprio modo di agire
  • vivere meglio le proprie relazioni significative (migliorare le strategie di comunicazione, gestire al meglio i conflitti, imparare ad affermare se stessi…)
  • migliorare la propria motivazione e il senso di autoefficacia
  • far accrescere l’autostima
  • raggiungere una situazione di maggiore benessere e serenità
  • fare un cammino di crescita interiore (esplorare punti di vista alternativi, ampliare la lettura e la comprensione del proprio contesto di appartenenza, individuare la propria posizione e il proprio ruolo nelle relazioni, superare le proprie rigidità, favorire processi di differenziazione, accrescere l’assertività, conoscere e analizzare la propria storia personale in relazionale a quella familiare).

“Il compito di una terapia è quello di passare da essere un osservatore del mondo a osservare la propria osservazione e la propria partecipazione nel processo di costruzione della realtà” (Telfener).

 

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